jak się

Endogenny znaczy wewnątrz tyczy się to składników które są wytwarzane w twoim organizmie jak np aminokwasy endogenne masz też egzogenne czyli słynne Bcaa.

Jeszcze nie wie nawet jak wyglada a juz bedzie relacje robil;-) Co to za pytanie wogole i czego sie tyczy?

Generalnie problemem może być brak higieny snu. Poczytaj i spróbuj się odnieść, jak to u Ciebie wygląda: http://m.sfd.pl/__SEN__BARDZO_WA%C5%BBNY__!-t308661.html

[...] izolaty i choć generalnie jem ok. 100g odżywki białkowej dziennie to nie widzę różnic pomiędzy izolatem a koncentratem, dlatego przerzuciłem się na koncentraty. A historie o jakimś zbawiennym wpływie izolatów na wzrost somatortopiny myślę że można włożyć między bajki. Może w teorii i w laboratorium coś tam jest, ale w praktyce tego nie widać. [...]

az czym bedziesz jadł ta tauryne?? bo jak bez zadnego specyfiku to nie spodziewaj sie po niej za wiele

jak duzo pijesz i jesz to normalne. ale 15 razy sikac to juz przesada, moze sie zaziebiles?

Tu nie chodzi o jakieś efekty, ale o to, że po treningu są nadszarpnięte zasoby glikogenu w mięśniach i powinno się wtedy spożyć węgle, tutaj jest to akurat banan, ale może to być porcja carbo. Do tego jakieś szybko wchłanialne białko, żeby jak najlepiej wykorzystać okno anaboliczne. Potem po jakiś 45 min. zjadamy normalny, pełnowartościowy [...]

Jak nic nie czujesz to kup sobie mocniejsze fajki albo najlepiej zaciągaj się cygarem.

Czyli mąka żytnia typ 720 jak najbardziej nadaje się do wypieku chleba i jest zdrowa? :-)

W podanym linku masz opisane krok po kroku w jaki sposób należy dodać posiłki dodziennika. Zastosuj się do tego i jak chcesz, to wrzuć tutaj do oceny wraz z ankietą.

Generalnie jak ktoś pyta o takie rzeczy to nie kwalifikuje się do SAA a tym bardziej do winka na wodzie.

najpierw wklej wypełnioną ankietę i pomożemy ustalić suplementacje POD POTRZEBY, konkretne produkty wybierzesz sam, obejdzie sei bez adresu. nie preferujemy w tym dziale najpierw wyboru supli a pozniej głowienie sie jak je wykorzystac, czy jest sens wogule. wywalić siano w błoto nie jest trudno.

przy takich dawkach wogóle bym się w to nie bawił ale jak jesteś zdecydowany to 1/4 tabl co 4 dni będzie ok

no...sudo po wygranej z Roylerem chce teraz Royca i bardzo dobrze. Ale jak znam zycie Royce bedzie robil jakies problemy takze ja nie sadze ze do tej walki, chociaz bardzo bym chcial. ALe z drugiej strony Royce znany jest z tego , ze do walki potrzebuje pare miesiecy na przygotowanie i na gali sylwestrowej mogla by taka walka sie odbyc bylo by [...]

Ja tam mam siłownię w piwnicy i nikogo nie pytałem się o zgodę. Jak narazie nikt niema nic przeciwko, i myślę że tak będzie dalej bo mam dość spoko sąsiadów.

a ile tabl tussi powinno sie brac?i kofeina w postaci kawy czy jak?a co myslicie o polączeniu jetfuela+scorch+tussi?bo kumpel "obrosnal" troche tluszczem i zakupil takie srodki.diete juz stosuje

sory że sie wbijam w czyjs temat ale mam pytanie: Jaki zastosowac odblok jak byłem ON ok 5 miesiecy, szlo meta,anap.,enan,prop,tren,wino.

jak jest zastój to najlepiej zwalić na towar,już się przyzwyczaiłem do tego na forum jelfa to ogólnie fake

masuje dopiero wrzesien - październik ,ale musze juz wiedziec mniej wiecej jak dieta bo sie przeprowadzam na swoje i mniej wiecej budżet musze określic dlatego dieta taka skromna :) aktualnie zaczynam CKD , od marca do czerwca bf spadł z 32% do 18 %, od czerwca bilans kalorii neutralny bo poprzednia redukcja nieprzemyslana - głodówkowa 1500 , [...]

Kiedy miało miejsce te siłownie, jak w tym czasie wygląda sytuacja ból się nasila, obrzęk, zaczerwienienie , podwyższenie lokoalnej temperatury itp? Pokaż dokładnie w którym miejscu on występuje oraz przy jakich ruchach.